这款戒烟打卡记录神器，在烟瘾来袭时，提供多种克服烟瘾的小方法助你顺利度过关键的5分钟；它会根据你的戒烟时长自动升级级别，采用全军事化规则设计，让戒烟过程更具成就感。

戒烟助手介绍

这款戒烟神器已获得百万烟民的认可，作为数字化心理学戒烟领域的先行者，它能让吸烟者轻松无感地完成戒烟过程，成为你戒烟路上的终点站！

戒烟助手软件功能

【戒烟跟踪】

全程记录你的戒烟时间与数据统计，根据你戒烟的时间生成数据画报：已少抽N根香烟，已节省N时间，已节约N金钱等。。。让你的戒烟情况用数据说话

【戒烟方法】

运动舒缓：跟着教程做运动来舒缓放松，通过掌握肺部锻炼、闭气练习等方式实现。

心理解压可以试试佛性方式来放松身心、调节心性。要是忍不住想抽烟，不妨敲敲木鱼、盘盘佛珠，或许能立刻打消抽烟的念头。

白噪音：借助音乐平复情绪，转移注意力，戒除心瘾，掐灭烟头。

4小时攻心戒烟：烟瘾核心是心理依赖，戒烟的关键在于从根本上破除这种心理依赖，进而彻底打消吸烟的念头，真正实现戒烟后不再复吸。

软件特色

动态变化的数据使您切实体会到正在发生的奇迹

利用最新行为干预技术明显提高戒烟成功率

让您时刻感受到吸烟的危害及戒烟所带来的益处

成功戒烟后，您能重新拾回自信，还能体会到突破自我的力量

更新内容

优化部分代码，体验更加流畅

修复部分BUG，版本更加稳定

详细信息

大小：101.54MB 版本：v2.1.2 安卓版
分类：生活服务 更新时间：2026-01-03