自律计划，是一款助力你高效管理日常生活作息、培养自律好习惯的手机辅助软件。借助它，你可以记录每日需达成的目标，精准规划每个事项的起止时间。届时，软件会发送提示，督促你尽快完成待办事项。如此，你便能设定精确的学习、工作、娱乐及睡眠时间，逐步养成健康的作息，杜绝拖延现象。

自律计划特色：

1预先把所有待办事项记录下来，届时它会自动向你发出提醒，促使你尽快完成手头的待办事项。

2. 把所有行程与目标记录下来，能让你直观看到未来几天的工作或学习规划，实用性很强。

3. 你能够养成各类健康的生活习惯，像喝水、早睡、阅读等等，每当完成一项，都能在此处进行打卡记录。

4. 其定时锁机功能能够限定你使用手机的时长，一旦到设定时间便会自动锁机，如此一来，你就不会因沉迷玩耍而忘却时间。

自律计划亮点：

1当你需要集中精力完成特定任务时，可开启其专注功能，随即它就会为你提供计时服务。

2.你所创建的每个事项和完成的时间都会记录在应用中，你可以随时查看复盘每日行程。

3.它的安全性也很高，你创建的所有内容都能够受到保护，还可以开启密码防护。

4.用起来很方便，可以一键创建待办事项，设定好每一个的开始时间。

自律计划使用方法：

1. 在应用的首页底部设有一排功能栏，位于最左侧的锁机功能，能在你需要专注做某件事时，为你提供倒计时服务。

2.这里可以创建你的个人习惯，你可以自由添加，每完成一个就在这里打卡记录。

3. 在任务栏中创建你日后需要完成的各类事项，点击“创建任务”即可开启规划。

4.添加待办任务时，记得要加上日期时间，以及标注它的紧急程度，完成后点击提交就行。

自律计划点评：

对于患有拖延症的人群而言，自律计划这款软件再合适不过。它能够按照你设定的时间发送提醒，及时告知你该去完成某项待办事项。不仅如此，该软件还能帮助你杜绝熬夜现象，助力你养成健康且自律的作息习惯。

详细信息

大小：10.0MB 版本：v24.07.27
分类：生活服务 更新时间：2025-11-30