中国天气网讯 6月中旬，全国一片喊“热”喧嚣。远在高原上的云南也不例外，出现了罕见的连日“高烧”;省会昆明一反“春城”常态，酷热如暑，其16日31.0℃的最高气温还创下1961年以来的6月新纪录。
从11日开始，高温范围、高温幅度不断扩大、上升，全省连日被高温笼罩。中旬内高温时段主要出现在14至19日之间，连续5天全省日最高温度高于30.0℃的县市均超过80个以上。出现县市最多是在6月16日，高于30.0℃的县市多达97个，占全省的77.6%。
其中，全省日最高温度出现在滇西的福贡县，为40.3℃;省会昆明市16日最高气温达31.0℃，已突破了1961年以来6月日最高气温的历史记录。此外，昭通、怒江、普洱、临沧、保山等地的38县市也创造了1961年有气象记录以来旬平均气温最高记录。
这样的高温天气虽然跟全国其它高温地区相比，最高温度及平均温度都相距甚远，但对生活在低纬高原的云南人来说，这样炎热的天气已经是非常罕见的。并且，在云南进入雨季后仍旧出现这样大范围的持续高温天气，这在有气象记录以来从未出现过。
为何已进入雨季的云南会如此“火热”?专家解释，这是由于6月中旬北方冷空气活动偏弱，使冷、暖空气无法在云南省上空交汇，造成全省大部地区出现少雨、高温天气。全省除玉溪南部及以南的36县市的旬平均气温接近常年外，其余大部地区的旬平均气温为偏高至特高。其中偏高2.0℃以上有44县市，偏高幅度最大的是巧家县，较常年偏高4.6℃。
高温天气下，人容易出现中暑等不适症状。对此，云南中医学院第一附属医院健康体检中心暨治未病中心主任何渝煦建议，夏季多喝常温淡盐水。“夏季出汗多会带走体内的盐分和电解质，造成电解质紊乱，多喝一些淡盐水可以防止体内电解质紊乱。”
另外，由于地处高原，空调在云南并不流行，风扇倒是大行其道，不过使用风扇时最容易出现的情况是一头大汗时直接对着风扇吹，何渝煦说这样相当容易感冒，“中医上认为流汗的时候毛窍是开着的，这时候邪气最容易侵入体内”。正确的方法是把汗液擦干，坐一会儿等到凉快一些再去吹风扇。